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足ツボの効果

生理痛を自分で和らげるカンタンな方法

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今回は生理痛を和らげる方法をお伝えしますね。

生理痛には個人差があり、また症状もさまざまで、同性にも理解してもらえない。とっても辛いですよね。痛みを和らげたい、少しでも楽になりたい。仕事にも生活にも支障が出てしまうので、そう思うのは当然です。あなたが少しでも楽になるために・・・。

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「生理」これは女性の体だけに起こる体の変化です。だいたい1カ月間かけて子宮の内膜が剥がれる、体外へ排出するというサイクルを繰り返しますが、この時に出血を伴います。

この生理サイクルで痛みを生じる場合があり、それを生理痛と呼びます。

生理痛ってどんな症状があるの?

生理痛=お腹の痛みというイメージが強いですが、その人によって感じる症状はさまざまなのです。。

腰が痛くなったり、だるさを感じたりする。また頭がガンガン痛くなって痛みがひどい場合には吐き気を感じることもあります。

痛みの度合いや感じ方は人それぞれです。

自分以外同性にも分かってもらえないことも多く、とても辛いものです。

生理痛があることで気分が落ち込む人、痛みがひどすぎて仕事に集中出来ない、布団から起き上がることすら出来ないというケースも珍しくありませんよね。

生理は初潮を迎えてから約40年ほど続くものだと言われていますので、長い付き合いになることから、生理痛を改善することはとても大事なことになりますよね。

女性であれば全員生理痛を感じているの?

生理がある女性は、全員生理痛を感じているものなのかな?と思いますよね。答えはNOです。

生理痛はある人、ない人さまざまです。

痛みの度合いも1人1人全く違いますし、先月はなかったけれど、今月は痛みがあるといった不定期なパターンもあります。

生理が起こる仕組みは同じでも生理痛がある人ない人、差があるのはとても不思議なことですよね。

生理痛を和らげる方法

理痛を和らげる方法はいくつもの種類があります。自分の体に合った方法を見つけられると定期的にやってくる不快な生理周期のストレスを軽減出来るかもしれませんよ。

3-1生理痛に足ツボマッサージに効果が?

生理痛に足ツボ?と思われる方も多いかもしれませんが、実は足の裏には体のさまざまな部分に刺激を与えることが出来るツボが多くあります。

生理痛の痛みを軽減するツボとして代表的なのは、卵巣、卵管、脳下垂体のツボです。

生理痛、生理不順などの症状で、多くの女性が悩んでいます。

これらの症状に対して、足ツボは効果的です。

そして、効果が現れやすいです。

卵巣や卵管はほとんどの方が「痛い~!」とおっしゃられるつツボです。ですが、お客様の状態をみながらじっくりと刺激していきますのでご安心してくださいね。

生理痛に効くツボを30分ほど施術すると、痛みが治まった方もいます。

ご自宅でできるように、ツボの位置のご説明をしております。

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3-2お腹を温める

お腹を温める方法もおすすめですよ。お腹回りに、ご自分の手で触れてみたことがありますか?きっと冷たいと思います。

「冷えは万病のもと!」です。

ホッカイロや湯たんぽを使えばお腹を集中的に温めることも簡単に出来ますので是非、試されてくださいね。

また、体を冷やす食べ物や飲み物を避けることも生理痛を和らげるポイントです。

出来るだけ薬に頼るのは少なくしたいですもんね。

 

 

 

 

足ツボサロン ふわりぃ

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平日のみ(月・火・水・木・金)
9:00~17:00

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郡山市芳賀・・・詳しい住所はお申込みの際にお伝えしています。
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